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前言

2006年美國職棒洛杉磯道奇隊第一輪第7順位選進的王牌左投柯蕭(Clayton Kershaw),無疑是現今棒球世界中數一數二的年輕好手,本就少見的左手優勢再加上突出的身材(191公分,100公斤),更有超過95英哩的速球,變化幅度跟落差極大的曲球,以及配換速用的變速球,快慢速搭配交替一致的出手點跟藏球是球界公認的好投手。

   kershaw

 

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投球的11個原則

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11個你不知道的投球通則,如果缺少這些知識可能會降低投球表現與提高受傷機率。如果你想要在投球上有最佳表現的話,你應該知道這些根據運動科學得出的研究結果。


1. 為了投出速度,投球時應該強調身體從投手板跨出的速度與步伐。(身體移動慢,球速自然就慢。)

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台灣的棒球之路

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之所以會以這個題目作為書寫的主題,最大的原因是,球迷們根本不知道台灣的棒球,引以為傲的國球,究竟是以甚麼樣的風格存在這個島上的。台灣的棒球出自於日本,但經過這麼多年,在國際賽上我們從來沒有過「取而代之」的雄心壯志。只要贏了韓國,能夠晉級就算完成任務,不以屈居老二為恥,似乎冊封個「亞洲第二」的頭銜給我們,整個島上歡聲雷動是可以預期的。

賽場上沒有十足的企圖心,總是抓誰、閃誰,而反觀南韓,他們的棒球也是來自日本,但他們對日本始終抱持高度的敵意,這個強大的求勝意識讓自2003年亞錦賽輸給台灣後,他們的棒球工業急起直追,在2006年世界棒球經典賽中,以預賽全勝,一舉奪下季軍,其中不僅打敗宿敵日本隊,還贏了大聯盟領軍的美國隊。

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棒球補習班-背離傳統的棒球醫師

Ron Wolforth

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在德克薩斯州的蒙哥馬利,佔地20英畝的牧場內,在一個拱形天花板下,大約3600平方英尺的鐵皮屋內,投手教練沃夫沃斯(Ron Wolforth)正招集他的學生們準備講課。

棒球賽季結束後,出現在這裡的多半是青少年及小聯盟選手,他們全因沃夫沃斯掛著「他保證幾乎可以讓任何人都投出90英里以上的快速球,並且無傷無痛。」而被吸引前來這裡。不同於大多數傳統教練等傳統主義者,持續數十年所實行的土法煉鋼培養出的選手,沃夫沃斯標榜著以科學作為基礎,與骨科醫生及體能教練的專業知識,結合制定出一套基本投球機制,避免投手投球時手臂負擔過大,失去平衡等投球上常見的問題,沃夫沃斯的工作就是減低這些問題伴隨而來的運動傷害。

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打擊淺談如何在打擊時兼具力量與擊球點

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Don't let the fear of strike out hold you back.-- Babe Ruth

打擊之神貝比魯斯(Babe Ruth)的這句話,幾乎點出了打擊中最大的敵人,我個人認為這是貝比魯斯的打擊精隨,因為只有當打者不怕被投手三振時,那樣無所畏懼的強大勇敢,才能在場上將打擊技術發揮到最大。

 

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